Selbstkompetenzen und Stressbewältigung

Im Alltag entsteht mitunter das Gefühl, keine Zeit für das Wesentliche zu haben, nicht durchatmen zu können und unter die Räder widersprüchlicher und/ oder zu hoher Erwartungen zu kommen.

Sinnlich erlebbare Selbstmanagementkonzepte zeigen Ihnen, unter Berücksichtigung der Erkenntnisse aus den Neurowissenschaften, auf, wie Sie sich selbst und andere im Alltag respektvoll und wertschätzend behandeln. Die Basis einer gesunden und selbstbewussten Lebensführung. Anhand Ihrer persönlichen Themen, können Sie Ihre individuellen Stresssituationen analysieren, Techniken der Stressbewältigung anwenden und sich selbst so steuern, dass Stress- und Burnout gar nicht erst entstehen. Sie erhalten systematische Begleitung bei diesem Prozess und erweitern dabei Ihren Entscheidungs- und Handlungsspielraum.

Kontakt

Daniela Kocher
Selbst- und Sozialmanagement
Heilbronner Str. 165
70191 Stuttgart

Telefon 0711- 12 15 71 18

mail@daniela-kocher.de

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